About
Lastyleはピラティス、トレーニング、ボクシングなどピラティスやパーソナルトレーナーの資格を持ったプロのインストラクターがあなたに合ったエクササイズを組み合わせて最良効率で目的の身体を手に入れていただきます。
初めてお会いした方から、「ダイエットやボディメイクをしたいけど、何をしたら良いか、自分には何が合うかわからない」そんなお声をよくいただきます。
確かに最近では、筋トレジムやヨガ、ピラティスに医療ダイエットなど、様々なアプローチが存在し、混乱してしまうのも当然です。
そのどれもが間違いではなく、一定の効果を期待できるものでしょうが、私たちはお客様がどうなりたいのかの『目的』によって、何をすべきかの『方法』も変わるという前提を大切にしています。
その考えのもと、Lastyleでは完全マンツーマンで担当トレーナーが お客様の目的をしっかりと把握し、ピラティス、筋トレ、ボクシング、 有酸素運動をオーダーメイドで組み合わせて、ダイエットや姿勢改善、 ボディメイクなど、美しい理想の身体を実現します。
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姿勢改善
ピラティスはコア（中心部の筋肉）を鍛え、正しい姿勢を維持するのに役立ちます。
猫背や肩こりなどの問題を改善し、美しい立ち姿や歩く姿勢をつくります。 -
体力、柔軟性の向上
ピラティスとフィットネストレーニングを組み合わせることで全身の筋肉を強化した上で、柔軟性を高めます。
これにより、日常生活やスポーツでのパフォーマンスが向上します。 -
ストレス軽減とリラックス効果
ピラティスの呼吸法とストレッチは日常のストレスを軽減し、リラックス効果をもたらします。
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健康増進
ピラティスとフィットネストレーニングを組み合わせることで心臓や呼吸器系、循環器系などの健康をサポートします。
身体全体の調和と健康増進に繋がります。
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Training
ピラティス、フィットネストレーニングを中心にボクシング、有酸素運動をオーダーメイドで組み合わせて、あなたの身体をより効率よく美しい身体へ導きます。
Lastyleでは完全マンツーマンのスタジオでピラティス、フィットネストレーニングをメインとしたエクササイズと、必要に応じてボクシング、有酸素運動を組み合わせて、美しくしなやかなボディを最速で実現します。
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Support
インストラクターが専任制！
高品質のエクササイズと1人1人に
あったプログラムLastyleでは、最初から最後まで同じインストラクターがサポートさせていただきます。
お客様の身体の癖や生活リズム、食事習慣などを一番に理解したトレーナーが担当するため、楽しみながら結果を出していただけます。また、その後のリバウンド防止までしっかりとサポートさせていただいております。 -
Custom made
完全オーダーメイドの
エクササイズ内容初心者の方の中には、続けられるか不安な方もいらっしゃいます。
Lastyleでは有資格者且つ質の高いトレーナーを採用しているので、 お客様に合わせたオーダーメイドのトレーニングをご提供させていただいており、初心者の方から経験者の方まで、どんな方でも安心してトレーニングを続けていただいております。
マンツーマンでピラティス×フィットネストレーニング
ボクシングと有酸素運動
を組み合わせた独自のカリキュラム
ピラティスとフィットネストレーニング、ボクシング、有酸素運動を組み合わせることで、より効率よく美しい身体を実現します。
完全個室 & 予約制の
プライベート空間
Lastyleは完全個室仕様なのでスタジオレッスンで挫折した方や、人目が気になる方でも安心してご利用頂いております。
仕事帰りでも手ぶらで通える
充実な
設備・アメニティ
駅近で通いやすく、シャワールームやメイクスペースも完備。お水も飲み放題なので、あなたのタイミングでいつでも水分補給していただけます。トレーニングウェアやシューズ、靴下、タオルは全て無料でレンタルできるので、お仕事帰りでも手ぶらでOKです。
豊富なアメニティ
有酸素スペース
シャワールーム
キッズスペースも完備
厳しすぎない食事指導で
健康的にダイエット
日々の食事内容をLINEでトレーナーに送り、レッスン時に食事指導を受けられます。極端な食事制限はせず、飲み会などお客様のプライベートも考慮しながら「健康的なボディメイク」を実現します。
※食事指導はオプションで有料となります。
あなたの身体のお悩み、
どんなことでもお答えします！
ボディメイクや運動は、なかなか続かないもの。
Lastyleは個人カウンセリングをもとにあなたにぴったりのレッスンを行います。
まずは今だけのキャンペーンで、マンツーマンレッスンの楽しさを体験してみませんか？
※無理な勧誘は致しません
60分体験トレーニング
無料カウンセリングの流れ
手ぶらでご来店
ウェア、シューズ、タオル、シャワー後のバスタオルは全て無料なので手ぶらでOK。ぜひご希望の店舗にお気軽にご予約ください。
カウンセリング・診断
現在の筋肉バランスや目標体重、目標日程を丁寧にヒアリングします。あなたのご希望に合わせて、ぴったりのレッスン内容を提案します。
体験レッスン
実際のレッスンと同じカリキュラム（ピラティス、フィットネストレーニング、ボクシング）を体験できます。完全個室なので、人目を気にすることなくトレーニングできます。
シャワー・お着替え
備え付けのシャワールームの他、メイクスペース、化粧水などのアメニティ類も全て無料でお使いいただけます。ゆっくりと汗を流してください。
ご退店
ご退店前に料金やプランについてご説明します。無理な勧誘は決して行いません。ボディメイクなどに関する疑問点もお答えしますので、お気軽にご相談ください。
30秒でカンタン申し込み！手ぶらでお気軽にご来店ください！
マンツーマンレッスンなのにこの値段！
業界最安値水準を実現！
月4回プランと月8回プランをご用意しております。
※ コースは一例です。
※ 表記価格は税込価格です。
※ 結果には個人差があります。
よくある質問
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Q.
ピラティスとはなんですか？
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A.
ピラティスは第一次世界大戦時に、負傷兵のリハビリの為にジョセフ・ピラティス氏によって考案されたメソッドです。解剖学から実証されているメソッドで、インナーマッスルを鍛え、骨盤など身体の歪みを矯正しながら、美しく健康的でしなやかな身体作りを目指します。生活習慣の中に取り入れることで、しなやかで美しい身体を作り上げていきます。
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Q.
前のピラティススタジオではすぐに挫折してしまったのですが、、、
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A.
多くのお客様がグループレッスンで周りについて行けずに挫折してしまいます。
Lastyleは完全マンツーマンのレッスンなのでお客様のレベルに合わせて行うため、ほとんどの方が挫折せずに続けることが出来ています。
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Q.
初心者でもピラティスは出来ますか？
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A.
完全マンツーマンの為、初心者の方ほど最適なプランとなっております。
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Q.
他の人に会いたくないのですが、、、
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A.
Lastyleは、お客様同士が顔を合わせないように予約管理を行っております。ご安心ください。
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Q.
ムキムキになりたくないのですが、Lastyleには不向きですか？
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A.
心配ございません。キレイで美しい身体を手に入れたい女性に最適なメソッドを自信を持ってお勧め致します。
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Q.
支払い方法は？
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A.
銀行振込、クレジットカード決済が可能でございます。
お電話でのお問い合わせ
入会のご相談や、ご来店時に道に迷われた方は、
お気軽にご連絡ください。
ご入力情報を送信後、スタッフより
折り返しご連絡いたします。
